Качественные продукты спортивного питания

качественные продукты спортивного питания

Активные занятия спортом всегда требовали от спортсмена соблюдения особого поведения – полный отказ от вредных привычек, соблюдение режима питания, регулярные тренировки, полноценный сон. И особое внимание уделялось и уделяется рациону питания. В спорте больших достижений рацион для спортсмена подбирает врач-диетолог, с учетом индивидуальных особенностей, метаболизма, биологических ритмов конкретной личности. Большие физические нагрузки во время тренировочного процесса, нервные нагрузки в соревновательный период требуют полноценного питания и нормализации обменных процессов. Поэтому для восполнения необходимых компонентов в организме необходимо, чтобы пища была насыщена протеинами, которые являются своеобразным строительным материалом для мышечной ткани. Но спортивное питание необходимо и тем, кто регулярно посещает тренажерные залы, занимается фитнесом в оздоровительных целях и для поддержания спортивной формы.

Если сделать запрос «спортивное питание протеины» в любой поисковой системе Интернета, то количество предложений протеиновых коктейлей будет зашкаливать. Это вполне логично, ведь именно концентрированное содержание в продуктах спортивного питания белков является основным для наращивания мышечной массы. Наиболее популярны напитки и смеси сывороточного протеина. Выбор определяется не только результатами, которые достигаются при регулярном приеме протеиновых коктейлей, но и таким параметром, как стоимость этих продуктов.

выбор качественных продуктов спортивного питания

Ведь диапазон цен на них колеблется в довольно широких пределах. Есть очень дорогие продукты, это инновационные разработки и они по карману только представителям элиты и профессиональным спортсменам. Есть предложения, которые должны насторожить покупателя своей низкой ценой. Они обычно от неизвестных производителей и определить их качество несколько затруднительно.

Так как продажа спортивного питания сегодня происходит через интернет магазины, то целесообразнее всего выбирать продукты от производителей, которые известны в области производства качественных протеиновых концентратов. Обычно стоимость этих продуктов лежит в среднем ценовом диапазоне, а качество многократно проверено различными группами экспертов в области спортивного питания и диетологии. Необходимо также воспользоваться рекомендациями специалистов, как правильно принимать протеиновые коктейли, чтобы они давали наиболее ощутимый результат. Всегда надо исходить из того, что спортивное питание не призвано подменять основной рацион, а лишь дополняет его, делает более насыщенным белками, необходимыми организму.

Рекомендую по теме:

Пресс-атташе в сезоне 200607 годов — МАРКОВ ВЛАДИМИР АНАТОЛЬЕВИЧ

тренер-марков-2006-07

Родился 26 ноября 1958 года в Москве.
Окончил в 1974 году Радиотехникум и в 1988 году Харьковский государственный университет (филологический факультет).
После службы в армии (1974-76 гг. — погранвойска) с 1981 по 1994 гг. работал на Харьковском областном радио, где прошел путь от монтажера до редактора информационного отдела.
С 1985 по 1992 гг. работал внештатным спортивным корреспондентом на первом всесоюзном радио, радиостанциях «Маяк» и «Промінь».
Вел футбольные переклички на «Маяке» с такими мэтрами теле — и радиожурналистики как Николай Озеров, Владимир Маслаченко, Борис Майоров и др.
С 1994 года начальник информационного отдела «Мастер-радио».
С 1994 по 1999 гг.- спортивный редактор АТН.
С 1999 года перешел на телеканал «Simon» со своей программой «Овертайм», где и работает по сей день шеф-редактором.

FacebookTwitterВконтактеGoogle+

No related posts.

Занимательные факты о спорте

занимательные факты о спорте

Спорт – это не просто развлечение, которое можно смотреть по телевизору. Можно еще заниматься физкультурой, ведь это отличное средство оздоровления тела и возможность получить больше сил для достижения целей. Спорт уже на протяжении сотен и тысяч лет привлекает внимание многих любителей смотреть соревнования. Безусловно, как и в любой области случаются ситуации, которые не входят в число обычных, например, существуют интересные факты о спорте и статистика, которые постоянно располагают к себе и любителей и специалистов.

К примеру, это могут быть как личные достижения спортсменов, командные рекорды, так и просто забавные моменты, либо какая-нибудь общая интересная статистика в истории. Где бы вы не находились, обо всем можно узнать из книг по физкультуре, если у вас есть электронная читалка. Некоторые занятные данные вы увидите ниже в десятке лучших фактов о спорте. Итак, давайте взглянем на интересные факты и статистику в спорте:

    Бокс стал законным как настоящий вид спорта только лишь в 1900 году.
    Единственная страна, которая участвовала во всех чемпионатах мира по футболу – это Бразилия.
    Самым молодым хоккеистом в истории Национальной Хоккейной Лиги, набравшим пятьдесят или более голов и сотню или более очков за один сезон, а также самым молодым игроком признанным «лучшим игроком лиги» в возрасте девятнадцати лет стал Уэйн Гретцки (сезоны 1979—1980 гг.).
    Вопреки достаточно популярному заблуждению, в дзюдо не десять, а двенадцать данов. Правда, 11-го дана не удостоился пока еще ни один человек, а 12-й был присужден лишь основателю дзюдо по имени Дзигоро Кано.
    В тридцать шестом году прошлого столетия в Берлине впервые была применена специальная хоккейная вратарская маска японским вратарем по имени Танаки Хоима, до этого масок не использовали.
    Из пятидесяти одного матча, проведенных боксером Майком Тайсоном на профессиональном ринге, двадцать один он закончил нокаутом в самом первом раунде (40,8 процентов случаев).
    Масса обычного мячика для игры в пинг-понг — всего 2,5 грамма.
    Возможно, скоро будет признан олимпийским киберспорт, ведь уже сейчас можно купить планшет игрового типа.
    Победителям Кубка Стэнли выдается на руки только копия кубка, а оригинал вещицы хранится в Зале хоккейной славы в Торонто.
    После удара волейболиста, мячик может лететь со скоростью до ста тридцати километров час. А от удара профессионального хоккеиста шайба способна развить скорость до ста шестидесяти километров в час.

Рекомендую по теме:

Таврия Симферополь

Таврия

лого

Место15 Всего матчей28 Из них — побед2 Из них — ничьих4 Из них — проигр.22 Тренер

Последний матч

Таврия – Ильичевец

0 — 3

Уже сыгранные матчи на сегодня:

Матчи Результат
16.05.2014 17:00 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Ильичевец
0 — 3
04.05.2014 14:00 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Металлург Д
0 — 1
28.04.2014 17:00 Стадион «Ворскла» (Полтава)
Ворскла – Таврия
1 — 1
23.04.2014 19:00 «Донбасс-Арена» (Донецк)
Шахтер – Таврия
2 — 1
20.04.2014 14:00 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Карпаты
0 — 1
17.04.2014 16:00 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Севастополь
0 — 2
13.04.2014 19:30 ОСК «Металлист» (Харьков)
МЕТАЛЛИСТ – Таврия
1 — 0
05.04.2014 14:00 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Днепр
0 — 2
28.03.2014 19:00 «Славутич-Арена» (Запорожье)
Металлург З – Таврия
1 — 0
22.03.2014 19:30 Стадион «Черноморец» (Одесса)
Черноморец – Таврия
0 — 0
16.03.2014 19:30 НСК «Олимпийский» (Киев)
Таврия – Динамо К
1 — 2
30.11.2013 16:00 Стадион «Авангард» (Ужгород)
Говерла – Таврия
2 — 1
24.11.2013 13:30 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Волынь
2 — 2
09.11.2013 13:30 Стадион «Авангард» (Луганск)
Заря – Таврия
0 — 0
02.11.2013 16:00 Стадион «Ильичевец» (Мариуполь)
Ильичевец – Таврия
1 — 2
20.10.2013 19:00 Стадион «Металлург» (Донецк)
Металлург Д – Таврия
2 — 1
04.10.2013 19:30 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Ворскла
0 — 1
29.09.2013 17:00 Стадион «Украина» (Львов)
Карпаты – Таврия
2 — 1
21.09.2013 16:00 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – МЕТАЛЛИСТ
0 — 3
15.09.2013 17:00 «Днипро-Арена» (Днепропетровск)
Днепр – Таврия
1 — 0
30.08.2013 19:30 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Металлург З
3 — 1
25.08.2013 21:30 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Черноморец
1 — 2
18.08.2013 19:30 НСК «Олимпийский» (Киев)
Динамо К – Таврия
2 — 0
10.08.2013 19:30 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Шахтер
0 — 4
03.08.2013 21:30 Стадион «СК Севастополь» (Севастополь)
Севастополь – Таврия
1 — 0
28.07.2013 15:30 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Говерла
1 — 3
21.07.2013 18:30 Стадион «Авангард» (Луцк)
Волынь – Таврия
1 — 0
12.07.2013 19:00 РСК Локомотив (Симферополь)
Таврия – Заря
0 — 2

FacebookTwitterВконтактеGoogle+